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º£¿Úвè¼Óv(º£ÄÏÌØÉ«ÒûÆ·´îÅäVitamin C£¬¿µ½¡ÓÖÏÊζ) 1. ×¼±¸ÖÊÁÏ£ºº£¿Úв衢ÄûÃÊ¡¢·äÃÛ¡¢ÎÂË®¡£
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º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) º£¿Ú×÷ΪÖйúÖ÷ÒªµÄ²èÒ¶²úÇøÖ®Ò»£¬ÒÔÆäÆæÒìµÄµØÀíÇéÐκÍÌìÆøÌõ¼þ£¬ÝªÖ²³öÁËÐí¶àÓÅÖʵIJèÒ¶¡£º£¿ÚвèÒÔÆäÏÊÄÛµÄҶƬ¡¢ÇåÏãµÄζµÀºÍÆæÒìµÄ¿Ú¸Ð¶øÖøÃû¡£ÎªÁ˰ü¹ÜвèµÄÆ·ÖÊ£¬ÎÒÃǽÓÄÉÁËÒÔϲ½·¥£º
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 1. ÑÏ¿áµÄ²èÒ¶²ÉÕª±ê×¼£ºÎÒÃÇֻѡÔñ²èÊ÷Éú³¤ÔÚº£¿ÚµÄÓÅÖʲèÔ°ÖеÄÄÛÒ¶¾ÙÐвÉÕª¡£ÕâЩ²èÊ÷¾ÓÉÈ«ÐÄÖÎÀí£¬²»Ê¹Óû¯Ñ§Å©Ò©ºÍ»¯·Ê£¬È·±£²èÒ¶µÄ´¿×ÔÈ»ºÍÎÞÎÛȾ¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 2. ϸÄåµÄÖÆ²è¹¤ÒÕ£º²ÉÕª»ØÀ´µÄвè¾ÓÉɸѡ¡¢É±Çà¡¢ÈàÄí¡¢ºæ¸ÉµÈһϵÁÐÖÆ²è¹¤Ðò¡£ÎÒÃǽÓÄɹŰåµÄÊÖ¹¤ÖƲ蹤ÒÕ£¬¼á³ÖÁ˲èÒ¶µÄÔʼ·çÔϺÍÓªÑøÒòËØ¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 3. ÑÏ¿áµÄÖÊÁ¿¼ì²â£ºÔÚ²èÒ¶ÖÆ×÷Íê³Éºó£¬ÎÒÃÇ»á¾ÙÐÐÑÏ¿áµÄÖÊÁ¿¼ì²â£¬È·±£²èÒ¶µÄÍâ¹Û¡¢É«Ôó¡¢ÏãÆøºÍ¿Ú¸ÐÇкϱê×¼¡£Ö»ÓÐͨ¹ýÁËÖÊÁ¿¼ì²âµÄ²èÒ¶²Å»ª±»³ÆÎªº£¿Úв衣
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) ¶þ¡¢º£¿ÚвèµÄ¿ìËÙËÍ´ï
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) ÎÒÃÇÖÂÁ¦ÓÚΪ¿í´ó²èҶϲ»¶ÕßÌṩÓÅÖʵĺ£¿Úв裬²¢°ü¹Ü¿ìËÙËʹÈÃÄú¾¡¿ìÆ·³¢µ½ÐÂÏʵIJèÒ¶¡£ÒÔÏÂÊÇÎÒÃǵÄËͲèÁ÷³Ì£º
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 1. ϵ¥£ºÄú¿ÉÒÔͨ¹ýÎÒÃǵĹٷ½ÍøÕ¾»ò¿Í·þÈÈÏßϵ¥¹ºÖú£¿Úв衣ÎÒÃÇÌṩ¶àÖÖÖ§¸¶·½·¨£¬Àû±ãÄúµÄÑ¡Ôñ¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 2. °ü×°£ºÎÒÃÇ»áÈ«Ðİü×°Äú¹ºÖõĺ£¿Úв裬ȷ±£²èÒ¶µÄÍêÕûºÍÐÂÏÊ¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 3. ¿ìµÝ·¢»õ£ºÒ»µ©ÊÕµ½ÄúµÄ¶©µ¥£¬ÎÒÃÇ»áÁ¬Ã¦°²ÅÅ¿ìµÝ·¢»õ¡£ÎÒÃÇÓë¶à¼Ò×ÅÃû¿ìµÝ¹«Ë¾ÏàÖú£¬È·±£²èÒ¶Äܹ»¿ìËÙËÍ´ïÄúµÄÊÖÖС£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 4. ¿ìËÙËʹÎÒÃÇÔÊÐíÔÚϵ¥ºóµÄ24СʱÄÚ½«º£¿ÚвèËÍ´ïÄúµÄµØµã¡£ÎÞÂÛÄúÉíÔÚÄÇÀÎÒÃǶ¼»á¾¡¿ì½«Ð²èË͵½ÄúÊÖÉÏ£¬ÈÃÄúÄܹ»µÚһʱ¼äÆ·³¢µ½ÐÂÏʵIJèÒ¶¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) Èý¡¢Æ·Î¶º£¿ÚвèµÄ²Ù×÷°ì·¨
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) Ʒζº£¿ÚвèÊÇÒ»ÏîÏíÊÜ£¬ÒÔÏÂÊÇÆ·Î¶º£¿ÚвèµÄ²Ù×÷°ì·¨£º
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 1. ×¼±¸ºÃ²è¾ß£ºÆ·Î¶²èÒ¶ÐèÒªÒ»Ì׺ÏÊʵIJè¾ß£¬°üÀ¨²èºø¡¢²è±¡¢²èÅ̵ȡ£Ñ¡ÔñÊʺÏ×Ô¼ºµÄ²è¾ß£¬¿ÉÒÔÌáÉýÆ·²èµÄÐËȤ¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 2. ÉÕ¿ªË®£º½«Ë®ÉÕ¿ª£¬ÈÃË®ÎÂÊÊÖС£º£¿ÚвèÒ»Ñùƽ³£½¨ÒéÓÃ80¡æ-90¡æµÄË®³åÅÝ£¬ÒÔÃâÌÌÉ˲èÒ¶£¬Ó°Ïì¿Ú¸Ð¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 3. Æã²è£º½«ÊÊÁ¿µÄº£¿Úвè·ÅÈë²èºøÖУ¬µ¹ÈëÊÊÁ¿µÄÈÈË®£¬ÆÚ´ýƬÉΣ¬ÈòèÒ¶³ä·ÖÕö¿ª¡£È»ºóµ¹Èë²è±ÖУ¬ÏíÊܲèÒ¶µÄÏãÆø¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 4. Ʒζ²èÌÀ£ºÓñÇ×ÓÇáÇáÎÅÒ»ÎŲèÌÀµÄÏãÆø£¬¸ÐÊܲèÒ¶µÄ·¼Ï㡣ȻºóС¿ÚÆ·³¢²èÌÀ£¬¸ÐÊܲèÒ¶µÄ×ÌζºÍ¿Ú¸Ð¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) 5. ¶à´Î³åÅÝ£ºº£¿ÚвèÒ»Ñùƽ³£¿ÉÒÔ³åÅݶà´Î£¬Ã¿´Î³åÅݵÄʱ¼ä¿ÉÒÔÖð½¥ÑÓÉ졣ÿһ´Î³åÅݶ¼»áÓвî±ðµÄ¿Ú¸ÐºÍζµÀ£¬ÈÃÄú³ä·ÖÌåÑéµ½º£¿ÚвèµÄ÷ÈÁ¦¡£
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) ËÄ¡¢½áÓï
º£¿Úв赽24Сʱ°²ÅÅ(Æ·Öʰü¹Ü£¬¿ìËÙËÍ´ï) º£¿ÚвèÒÔÆäÆæÒìµÄÆ·ÖʺͿڸÐÎüÒý×ÅÖÚ¶à²èҶϲ»¶Õß¡£ÎÒÃÇÖÂÁ¦ÓÚΪÄúÌṩƷÖʰü¹ÜºÍ¿ìËÙËÍ´ïµÄº£¿ÚвèЧÀÍ¡£Í¨¹ýÑÏ¿áµÄ²èÒ¶²ÉÕª±ê×¼¡¢Ï¸ÄåµÄÖÆ²è¹¤ÒÕºÍÖÊÁ¿¼ì²â£¬ÎÒÃÇÈ·±£Ã¿Ò»±º£¿Úв趼ÊÇÐÂÏÊ¡¢´¿´âµÄ¡£Í¬Ê±£¬ÎÒÃǵĿìËÙËÍ´ïÁ÷³ÌÄܹ»ÈÃÄú¾¡¿ìÆ·³¢µ½Ð²èµÄÏÊζ¡£¿ìÀ´Ñ¡ÔñÎÒÃǵĺ£¿Úв裬ÈÃÄúµÄÆ·²èÖ®ÂÃÔ½·¢ÓÅÃÀ£¡
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