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头肥臀少妇spa推油(享受身心松开的173个要领)
要害词：173个头肥臀少妇spa推油
导语：在快节奏的生涯中 ，人们越来越注重身心康健 。而头肥臀少妇spa推油作为一种有用的松开方法 ，受到了越来越多人的喜欢 。本文将为您分享173个头肥臀少妇spa推油要领 ，资助您享受身心松开 。
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一、头肥臀少妇spa推油的起源
头肥臀少妇spa推油起源于古代 ，是一种涉及头部、肩颈和腰臀部位的推拿疗法 。它通过推专长法和精油的运用 ，增进血液循环 ，缓解疲劳 ，舒缓压力 ，提高睡眠质量 ，增强免疫力等 。下面是173个头肥臀少妇spa推油要领 ，希望对您有所资助 。
二、头部推拿
1. 头皮推拿：用指腹轻轻推拿头皮 ，以前额最先 ，沿着发际线往后 ，再回到前额 ，重复数次 。
2. 头部揉捏：用双手揉捏头部 ，重新顶最先 ，向下推拿至颈部 ，重复数次 。
3. 头部推拿：用指腹在头部做推拿行动 ，以前额最先 ，沿着头部轮廓推拿 ，重复数次 。
4. 头部拨动：用手指轻轻拨动头部 ，以前额最先 ，沿着头部轮廓拨动 ，重复数次 。
5. 头部敲击：用手掌轻小扣击头部 ，以前额最先 ，沿着头部轮廓敲击 ，重复数次 。
三、肩颈推拿
1. 肩颈揉捏：用双手揉捏肩颈部位 ，由上向下推拿 ，重复数次 。
2. 肩颈推拿：用指腹在肩颈部位做推拿行动 ，由上向下推拿 ，重复数次 。
3. 肩颈拨动：用手指轻轻拨动肩颈部位 ，由上向下拨动 ，重复数次 。
4. 肩颈敲击：用手掌轻小扣击肩颈部位 ，由上向下敲击 ，重复数次 。
四、腰臀推拿
1. 腰臀揉捏：用双手揉捏腰臀部位 ，由上向下推拿 ，重复数次 。
2. 腰臀推拿：用指腹在腰臀部位做推拿行动 ，由上向下推拿 ，重复数次 。
3. 腰臀拨动：用手指轻轻拨动腰臀部位 ，由上向下拨动 ，重复数次 。
4. 腰臀敲击：用手掌轻小扣击腰臀部位 ，由上向下敲击 ，重复数次 。
五、精油的选择和使用
1. 薰衣草精油：具有舒缓松开的作用 ，适适用于头部推拿 。
2. 茶树精油：具有抗菌消炎的作用 ，适适用于头部和肩颈推拿 。
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3. 橙花精油：具有提神醒脑的作用 ，适适用于头部和腰臀推拿 。
4. 薄荷精油：具有清凉舒爽的作用 ，适适用于头部和肩颈推拿 。
六、头肥臀少妇spa推油的注重事项
1. 在举行头肥臀少妇spa推油之前 ，先洗手 ，坚持清洁 。
2. 使用精油时 ，注重阻止过敏 ，可以先在手腕上做个小测试 。
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3. 推拿力度要适中 ，不要用力过猛 ，以免造成不适 。
4. 头肥臀少妇spa推油时 ，可以配合轻柔的音乐 ，营造松开的气氛 。
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结语：头肥臀少妇spa推油是一种有用的身心松开方法 ，通过推专长法和精油的运用 ，能够资助缓解疲劳 ，舒缓压力 ，提高睡眠质量 ，增强免疫力等 。希望本文分享的173个头肥臀少妇spa推油要领能够资助到您 ，让您享受身心松开的快乐 。
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