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若是你对推拿腾飞下降怎么做,分享给尚有许多疑问 ，那么你来对了！在这篇文章中 ，我将为各人先容一些与推拿腾飞下降怎么做,分享给有关的知识点 。
推拿腾飞下降怎么做(航班上的轻松窍门)
在远程航行中 ，腾飞和下降是最令人感应不适的时刻 。随着飞机的升降 ，压力的转变会对我们的身体爆发一定的负面影响 ，例如耳朵梗塞、头痛、眩晕等 。然而 ，通过准确的推拿技巧 ，我们可以缓解这些不适 ，让航行变得越发轻松愉快 。本文将为您先容一些在航班上举行推拿的窍门 ，资助您在腾飞和下降时享受越发恬静的航行体验 。
一、推拿耳廓
腾飞和下降时 ，耳朵的梗塞感是最常见的不适症状之一 。这是由于气压的转变导致耳腔内外压力不平衡所致 。为了缓解这种不适 ，我们可以通过推拿耳廓来增进气压的平衡 。
1. 用食指和拇指捏住耳垂 ，轻轻向外拉伸 ，然后松开 。重复这个行动一再 ，可以资助翻开耳道 ，增进气压的平衡 。
2. 用中指和无名指轻轻按压耳廓的上部和下部 ，以及耳后的穴位 。每个穴位按压约10秒钟 ，然后松开 。这样的推拿可以刺激耳廓周围的神经 ，增进气压的调理 。
二、推拿头部
腾飞和下降时 ，头部的不适感经常令人懊恼 。这是由于气压的转变对头部血液循环和神经系统爆发影响所致 。通过推拿头部 ，我们可以缓解头痛和眩晕等不适症状 。
1. 用指腹轻轻推拿太阳穴周围的区域 ，以顺时针偏向举行推拿 。每个穴位推拿约1分钟 ，可以缓解头痛和眩晕 。
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2. 用指腹推拿头皮 ，以前额最先 ，向后推进 。这样的推拿可以增进头部血液循环 ，缓解不适感 。
三、推专长部
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腾飞和下降时 ，手部的不适感经常被忽视 。然而 ，手部的推拿可以资助缓解全身的不适 ，提高恬静度 。
1. 用拇指按压手掌中央的穴位 ，以及手背和手腕的穴位 。每个穴位按压约10秒钟 ，然后松开 。这样的推拿可以增进手部血液循环 ，缓解不适感 。
2. 用拇指和食指轻轻揉搓手指 ，从指根到指尖 ，以及手指枢纽的周围 。这样的推拿可以缓解手部的僵硬感 ，提高恬静度 。
四、推拿脚部
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腾飞和下降时 ，脚部的不适感经常被忽视 。然而 ，脚部的推拿可以资助缓解腿部的浮肿和不适感 。
1. 用手掌推拿足底的穴位 ，以顺时针偏向举行推拿 。每个穴位推拿约1分钟 ，可以增进脚部血液循环 ，缓解不适感 。
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2. 用手指轻轻揉搓脚踝和小腿的周围 ，以及脚趾枢纽的周围 。这样的推拿可以缓解腿部的浮肿和不适感 。
通过以上的推拿技巧 ，我们可以在腾飞和下降时享受越发恬静的航行体验 。然而 ，需要注重的是 ，在举行推拿之前 ，我们应该先洗净双手 ，阻止撒播细菌 。另外 ，若是您有任何康健问题或疑虑 ，建议您在举行推拿之前咨询医生的意见 。
希望本文的内容能够资助到您 ，在航班上轻松缓解不适感 。祝您旅途愉快！
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