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若是你对推拿腾飞下降怎么做,分享给尚有许多疑问 ，那么你来对了！在这篇文章中 ，我将为各人先容一些与推拿腾飞下降怎么做,分享给有关的知识点。
推拿腾飞下降怎么做(航班上的轻松窍门)
在远程航行中 ，腾飞和下降是最令人感应不适的时刻。随着飞机的升降 ，压力的转变会对我们的身体爆发一定的负面影响 ，例如耳朵梗塞、头痛、眩晕等。然而 ，通过准确的推拿技巧 ，我们可以缓解这些不适 ，让航行变得越发轻松愉快。本文将为您先容一些在航班上举行推拿的窍门 ，资助您在腾飞和下降时享受越发恬静的航行体验。
一、推拿耳廓
腾飞和下降时 ，耳朵的梗塞感是最常见的不适症状之一。这是由于气压的转变导致耳腔内外压力不平衡所致。为了缓解这种不适 ，我们可以通过推拿耳廓来增进气压的平衡。
1. 用食指和拇指捏住耳垂 ，轻轻向外拉伸 ，然后松开。重复这个行动一再 ，可以资助翻开耳道 ，增进气压的平衡。
2. 用中指和无名指轻轻按压耳廓的上部和下部 ，以及耳后的穴位。每个穴位按压约10秒钟 ，然后松开。这样的推拿可以刺激耳廓周围的神经 ，增进气压的调理。
二、推拿头部
腾飞和下降时 ，头部的不适感经常令人懊恼。这是由于气压的转变对头部血液循环和神经系统爆发影响所致。通过推拿头部 ，我们可以缓解头痛和眩晕等不适症状。
1. 用指腹轻轻推拿太阳穴周围的区域 ，以顺时针偏向举行推拿。每个穴位推拿约1分钟 ，可以缓解头痛和眩晕。
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2. 用指腹推拿头皮 ，以前额最先 ，向后推进。这样的推拿可以增进头部血液循环 ，缓解不适感。
三、推专长部
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腾飞和下降时 ，手部的不适感经常被忽视。然而 ，手部的推拿可以资助缓解全身的不适 ，提高恬静度。
1. 用拇指按压手掌中央的穴位 ，以及手背和手腕的穴位。每个穴位按压约10秒钟 ，然后松开。这样的推拿可以增进手部血液循环 ，缓解不适感。
2. 用拇指和食指轻轻揉搓手指 ，从指根到指尖 ，以及手指枢纽的周围。这样的推拿可以缓解手部的僵硬感 ，提高恬静度。
四、推拿脚部
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腾飞和下降时 ，脚部的不适感经常被忽视。然而 ，脚部的推拿可以资助缓解腿部的浮肿和不适感。
1. 用手掌推拿足底的穴位 ，以顺时针偏向举行推拿。每个穴位推拿约1分钟 ，可以增进脚部血液循环 ，缓解不适感。
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2. 用手指轻轻揉搓脚踝和小腿的周围 ，以及脚趾枢纽的周围。这样的推拿可以缓解腿部的浮肿和不适感。
通过以上的推拿技巧 ，我们可以在腾飞和下降时享受越发恬静的航行体验。然而 ，需要注重的是 ，在举行推拿之前 ，我们应该先洗净双手 ，阻止撒播细菌。另外 ，若是您有任何康健问题或疑虑 ，建议您在举行推拿之前咨询医生的意见。
希望本文的内容能够资助到您 ，在航班上轻松缓解不适感。祝您旅途愉快！
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