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头肥臀少妇spa推油(享受身心松开的173个要领)
要害词：173个头肥臀少妇spa推油
导语：在快节奏的生涯中 ，人们越来越注重身心康健。而头肥臀少妇spa推油作为一种有用的松开方法 ，受到了越来越多人的喜欢。本文将为您分享173个头肥臀少妇spa推油要领 ，资助您享受身心松开。
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一、头肥臀少妇spa推油的起源
头肥臀少妇spa推油起源于古代 ，是一种涉及头部、肩颈和腰臀部位的推拿疗法。它通过推专长法和精油的运用 ，增进血液循环 ，缓解疲劳 ，舒缓压力 ，提高睡眠质量 ，增强免疫力等。下面是173个头肥臀少妇spa推油要领 ，希望对您有所资助。
二、头部推拿
1. 头皮推拿：用指腹轻轻推拿头皮 ，以前额最先 ，沿着发际线往后 ，再回到前额 ，重复数次。
2. 头部揉捏：用双手揉捏头部 ，重新顶最先 ，向下推拿至颈部 ，重复数次。
3. 头部推拿：用指腹在头部做推拿行动 ，以前额最先 ，沿着头部轮廓推拿 ，重复数次。
4. 头部拨动：用手指轻轻拨动头部 ，以前额最先 ，沿着头部轮廓拨动 ，重复数次。
5. 头部敲击：用手掌轻小扣击头部 ，以前额最先 ，沿着头部轮廓敲击 ，重复数次。
三、肩颈推拿
1. 肩颈揉捏：用双手揉捏肩颈部位 ，由上向下推拿 ，重复数次。
2. 肩颈推拿：用指腹在肩颈部位做推拿行动 ，由上向下推拿 ，重复数次。
3. 肩颈拨动：用手指轻轻拨动肩颈部位 ，由上向下拨动 ，重复数次。
4. 肩颈敲击：用手掌轻小扣击肩颈部位 ，由上向下敲击 ，重复数次。
四、腰臀推拿
1. 腰臀揉捏：用双手揉捏腰臀部位 ，由上向下推拿 ，重复数次。
2. 腰臀推拿：用指腹在腰臀部位做推拿行动 ，由上向下推拿 ，重复数次。
3. 腰臀拨动：用手指轻轻拨动腰臀部位 ，由上向下拨动 ，重复数次。
4. 腰臀敲击：用手掌轻小扣击腰臀部位 ，由上向下敲击 ，重复数次。
五、精油的选择和使用
1. 薰衣草精油：具有舒缓松开的作用 ，适适用于头部推拿。
2. 茶树精油：具有抗菌消炎的作用 ，适适用于头部和肩颈推拿。
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3. 橙花精油：具有提神醒脑的作用 ，适适用于头部和腰臀推拿。
4. 薄荷精油：具有清凉舒爽的作用 ，适适用于头部和肩颈推拿。
六、头肥臀少妇spa推油的注重事项
1. 在举行头肥臀少妇spa推油之前 ，先洗手 ，坚持清洁。
2. 使用精油时 ，注重阻止过敏 ，可以先在手腕上做个小测试。
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3. 推拿力度要适中 ，不要用力过猛 ，以免造成不适。
4. 头肥臀少妇spa推油时 ，可以配合轻柔的音乐 ，营造松开的气氛。
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结语：头肥臀少妇spa推油是一种有用的身心松开方法 ，通过推专长法和精油的运用 ，能够资助缓解疲劳 ，舒缓压力 ，提高睡眠质量 ，增强免疫力等。希望本文分享的173个头肥臀少妇spa推油要领能够资助到您 ，让您享受身心松开的快乐。
谢谢您的阅读和支持 ，我们会继续起劲为您提供更多的头肥臀少妇spa推油(享受身心松开的173个要领)知识和适用技巧 ，敬请期待。